Una risata di cuore smorza la tensione e allenta l’ansia.

Mentre noi ridiamo, il nostro corpo viene indotto a rilasciare alti livelli delle nostre “droghe naturali” che
sono le endorfine (beta endorfine). Queste combattono la debolezza fisica e mentale . E alleviano lo stress e le tensioni accumulate nel nostro organismo, riducendo anche l’insonnia.

Contrariamente allo stress che fa aumentare le probabilità di ammalarsi,

le encefaline (sono neurotrasmettitori delle endorfine) rinforzano il
nostro sistema immunitario.