Se è stato un giorno difficile, respira più forte.
Se domani sarà un altro giorno difficile, prepara il cuore.
Sorridi, anche se le tue labbra non vogliono.
Ama, anche se il tuo cuore piange.
Ringrazia, per la forza che pensi di non avere, ma c'è.
Bacia chi si è già arreso, perchè ci creda ancora.
Regala un fiore a qualcuno che non conosci.
E ricorda che, anche se la notte sembra non finire mai,
il cuore vede l'alba prima di te.

Carolina Turroni

BENVENUTO DICEMBRE

Un giorno ti svegli
e con un po’ di cautela inizi a toglierti gli insulti di dosso
come pezzi di corteccia.
Ti togli l’ansietà come fini garze di seta.
Ti strappi il disprezzo che si è incrostato sulle tue vene.
Ti confronti con lo specchio come fosse la prima volta.
Vesti il tuo corpo con manti di tenerezza

e perdoni.
Non c’è tempo per scagliare pietre.

Silvia Cuevas-Morales

Vieni,
ti presto le mie scarpe,
per farti immergere un po' nelle stesse acque
in cui mi sono trovata.
Vieni
ti presto le mie scarpe,
in modo che tu percorra il sentiero della mia vita
e forse tu possa capire.
Vieni,
ti presto le mie scarpe,
vivi ciò che ho vissuto e dimmi
se ti dà ancora fastidio il mio cammino.
Vieni,
mettiti le mie scarpe,
sentiti come mi sono sentita,
e poi dimmi se hai ancora voglia di giudicare.
Conosci solo una parte della storia e giudichi solo quello che vedi
Vuoi sapere tutta la situazione?
Vieni,
mettiti le mie scarpe. percorri il mio cammino  
e poi dimmi se ti fanno male i piedi.

dal web

Aveva il cuore che gli sbatteva dentro come un matto,
le mani che gli tremavano
e uno strano ronzio nelle orecchie.
Non c'era da stupirsi, pensò:
non capita tutti i giorni di riuscire a volare.

Alessandro Baricco

Mi restano meno anni da vivere
rispetto a quelli già vissuti.
Ho un' età in cui
non ho più voglia di stare a giustificarmi
per farmi capire.
Se non vado bene alle persone
per quella che sono,
non è più un  problema da affrontare.
Ho voglia di me, di ascoltarmi finalmente,
di rallentare la corsa per assaporare i passi lenti,
di riempirmi gli occhi di cielo,
di inspirare più ossigeno possibile,
di riempirmi i polmoni di vita.
Di sorridere,
lasciando che il sole dia sollievo
al freddo patito durante l'inverno.
Di amarmi malgrado gli occhi stanchi
e le rughe che mi segnano il viso.
Ho bisogno di me.

Lorena Gatta

Il coraggio io l'ho trovato con gli anni,
insieme a ogni sbaglio,
a ogni pezzo mancato di strada.

 Margaret Mazzantini

Impara a piacere a te stesso.
Quello che tu pensi di te stesso
è molto più importante
di quello che gli altri pensano di te.

Seneca

Continuerò a credere,
anche se tutti perdono la speranza.
Continuerò ad amare,
anche se gli altri distillano odio.
Continuerò a costruire,
anche se gli altri distruggono.
Continuerò a parlare di pace,
anche in piena guerra.
Continuerò ad illuminare,
anche nell'oscurità.
Continuerò a seminare,
anche se altri calpestano il raccolto.
E continuerò a gridare,
anche se gli altri tacciono.
E disegnerò sorrisi sui volti in lacrime.
E apporterò sollievo, quando vedrò dolore.
E offrirò motivi di gioia laddove regna la tristezza.
Inviterò a camminare chi ha deciso di fermarsi,
e offrirò le mie braccia a chi si sente sfinito.
Perché in mezzo alla desolazione,
ci sarà sempre un bambino che ci guarderà,
pieno di speranza, aspettando qualcosa da noi
e anche se siamo in mezzo ad un uragano,
il sole sorgerà sempre e in qualche luogo
e in mezzo al deserto spunterà una pianta.
Ci sarà sempre un uccello che canterà per noi,
un bambino che ci sorriderà e una farfalla
che farà dono della sua bellezza.

 MOKATHAVATAH O MOTHVATH
CAPO CHEYENNE

Perché in fondo quello che ci manca di più
è tornare a ridere
spensierati.

Cit.

Per essere felici, bisogna essere pazzi.
Per essere folli bisogna fare
quello che gli altri non hanno il coraggio di fare,
lo stesso vale per dire.
Non spegnere mai la propria follia è un buon inizio.

dal web