Chi ti stressa, ti ingrassa. 

Il cortisolo, l'ormone che
si libera in seguito alle
sollecitazioni, ci fa apparire
gonfi, riduce il muscolo e
aumenta il grasso. 

Prima di eliminare pasta e
pane, eliminate i rompicoglioni! 

Dal web

Abbi cura dell’incanto che sei
della gentilezza in cui credi.
Della tua dolcezza fuori controllo. 
Della pace che coltivi in ogni abbraccio.
Mentre là fuori, è guerra.

Abbi cura di te. 
Della tua inquietudine.
C’è chi la chiama ansia.
C’è chi lo chiama panico.
Sappi che non è un mostro
e che se è venuto a cercarti
è perché ti sei persa.
Perché hai smesso di ascoltarti.

Abbi cura di chi ti ha reso Poesia.
Di quel dolore che hai saputo affrontare.
Di quell’Amore che hai lasciato andare. 
Di tutte le volte che hai fatto un passo indietro
e per gli altri, hai chiesto scusa.
Di tutto ciò che non ti fa assomigliare a niente.
Di tutto ciò che ti fa sentire viva.
Sbagliata, unica e diversa.
Abbine cura.
Oggi piú che mai
questo mondo ha bisogno
di meraviglie come te.

Ti porto da me.
Ma non per far l’amore.
Che tu chissà come lo fai.
Secondo me mordi il cuscino.
Secondo me quando ti piace
fai un casino.
Comunque no
non è per quello.
Di stanze ne avrai già viste tante.
E la mia non è così diversa dalle altre.
Vorrei che succedessi piano. 
Partire dal presente.
E andarcene lontano.
Ti porto qui da me.
Tra i gesti involontari del pensiero
Tra le mie infinite fantasie. 
I miei infiniti viaggi.
Quelli che io chiamo poesie. 
A passo di rugiada.
Tra i miei liquori
e le mie birre.
Dove per me
è sempre tardi.
Ma tu troverai 
un angolo di cielo
per sdraiarti.
Là fuori è pieno
di gente, di dottori
che studiano la vita
con apparecchi strani
ma nella mia anima
nessuno 
vuole metterci le mani.
Sai cosa ti dico?
Me lo tengo
frantumato questo cuore.
Che fa una rumore strano.
Disordinato e bello.
Come tutte le cose mezze rotte.
Una stella in mezzo al petto
che s’incendia quando è notte.
Si sente anche da qui. 
Tu che ne pensi?
Ma sì, lasciamolo così.
Fanculo questa vita.
Fanculo anche la morte.
Vieni qui.
Abbracciami più forte.
Dimmi che ci sei.
E dopo taci. 
Soffro di sindrome
da umore
parzialmente seminterrato.
Se mi porti un po’ di luce
giochiamo ai baci.

(Andrew Faber)

Se volete una risposta ai messaggi che inviate, togliete la spunta da "Ricevi messaggi solo dagli amici"...

Imparate a non aspettare una telefonata, un messaggio, uno sguardo, un sorriso.
Imparate a non aspettare qualcuno che ha rallentato il passo perché ha voluto perdervi.
Imparate a non aspettare chi si dimentica dove vi ha lasciato.
Si aspettano i treni, gli aerei, i bus.
Si aspettano i saldi, le ferie, l'uscita di un nuovo film.
Persino la pioggia, si aspetta.
Ma chi non vuole esserci no.
Perché sapete, ad aspettare chi ci ha dimenticato, si perde chi invece sta cercando solo noi.

♡ Paola Delton