Prepara il tè nero in una tazza grande o in una caraffa. Quando si sarà raffreddato un po', aggiungete lo zenzero tritato, i lamponi (potete comprarne quelli surgelati in quasi tutti i negozi di alimentari), le fette di arancia o di limone, un po' di miele, qualche chiodo di garofano e una stecca di cannella. 

Questo tè migliorerà istantaneamente il tuo umore, ti riscalderà e ti darà energia. Se vuoi prepararne una versione dietetica, rinuncia al miele e aggiungi invece la stevia, in foglie o compresse. Ricordatevi però che è più dolce dello zucchero o del miele: basta una losanga o una foglia.