Ti diranno

che bisogna superare la paura

per restare al passo con la meraviglia,

che è necessario superare 

il buio pesto che abiti 

per incontrare l'interruttore

del tuo lampadario interiore

che si deve seminare il trauma

per piantare nuove esperienze,

che basterà correre verso il sole

per evitare gli acquazzoni 

dei tuoi turbamenti climatici

che il panico si supera 

distraendo i tuoi pensieri,

che l'angoscia è un sentimento

che si raggira con le feste

che l'ansia muore sempre in estate

e che se non riesci a calmare il tuo mare agitato 

puoi sempre fare surf

ti diranno

che bisogna superare la paura 

per restare al passo con la meraviglia

ma non puoi disinfettare una ferita

se non sai dove hai urtato

non puoi curarti 

se non conosci di persona l'influenza che ospiti,

non puoi incoraggiarti 

se non conosci i dettagli dei tuoi terrori 

non superare mai una paura,

non lasciare indietro niente

chiedile quando è nata

perché combacia con il tuo dolore,

ascolta la sua storia

perché combacia con il tuo presente,

ascolta perché è qui

perché combacia con il tuo futuro,

chiedile cosa puoi fare per lei

accettala, accoglila

invitala pure a cena al mare 

perché non è un nemico da seminare

ma una parte di te da liberare.