Mi trovo d'accordo con un pensiero comune: alcune donne possono essere davvero irritanti, molto irritanti.

Probabilmente, a causa del loro ruolo, le donne affrontano un carico mentale maggiore, dovuto alle molteplici responsabilità che devono gestire: lavoratrice, madre, organizzatrice della famiglia. Potrei riassumere tutto questo con il termine "multitasking". È importante riconoscere e rispettare questi sforzi.

Tuttavia, a volte questo si traduce in comportamenti che possono risultare fastidiosi, come essere eccessivamente pignole, tirare in ballo continuamente i "diritti delle donne" in situazioni banali, lamentarsi costantemente, contraddire o criticare senza sosta. -

 “Una che voce che diventa un tarlo nel cervello”-

Se si vogliono giuste attenzioni, si comunica diversamente.

Questo modo di relazionarsi con gli altri, definito "sindrome di Calimero", risulta stancante e  allontana.

Un esempio di ciò è la moglie di Socrate, che solo lui riusciva a prendere con filosofia. 

  ✧Con l'uso dell'intelligenza artificiale, alcuni individui rubano l'identità altrui per mettere in atto truffe. Un caso emblematico è il professor Matteo Bassetti, noto infettivologo genovese, la cui foto e nome vengono sfruttati per pubblicizzare e vendere prodotti (dicasi) medici. Molti, vedendo l'immagine del professore, vengono indotti ad acquistare articoli di dubbia provenienza e senza alcuna efficacia, che si rivelano essere vere e proprie truffe.

Da più tempo, molte persone hanno creato un'identità virtuale, dando vita a una sorta di esistenza parallela online, ricca di menzogne: utilizzano nomi fittizi, mostrano foto false e descrivono lavori improbabili. Non è necessario violare la privacy propria o altrui, e non intendo dire questo, ma alcuni costruiscono un'immagine di sé così distante dalla realtà, grazie a bugie e abbellimenti, che finiscono per confondersi e non ricordare più cosa sia vero e cosa sia falso di ciò che hanno messo in vetrina.

I primi (con l'intelligenza artificiale) vogliono vendere.

I secondi (con l'identità virtuale) vogliono vendersi. ✧

Durante una discussione, può succedere di sentirsi feriti da alcune parole che, in realtà, non ci riguardano affatto. Reagiamo in maniera apparentemente ingiustificata, ma in realtà è stato toccato un nostro punto sensibile, il nostro “tallone d'Achille”, risvegliando una vecchia ferita e provocando una reazione intensa. Si tratta di una reazione inconscia: al dolore, rispondiamo con la rabbia. Mostriamo le zanne, in modo obiettivamente esagerato; tuttavia, questa reazione ci dà l’occasione di osservarci con più attenzione e di capire cosa di preciso è scattato in noi. Le nostre azioni possono essere la punta di un iceberg: manifestazione di una ferita interiore più profonda che si nasconde nell'inconscio. Nel libro “Le cinque ferite e come guarirle” di Lise Bourbeau, si evidenzia che ci sono esperienze riguardanti il nostro passato, in grado di compromettere la nostra sopravvivenza: l'abbandono, il rifiuto, l'umiliazione, il tradimento e l'ingiustizia. L'autrice ci invita a riflettere su quale di queste categorie possa corrispondere al nostro punto dolente, in modo da chiarire meglio la sua natura. Affrontare quel “dolore assopito che riemerge inaspettatamente” è fondamentale, come suggerisce Kenji Miyazawa-

“Noi dobbiamo abbracciare il dolore e bruciarlo come combustibile per il nostro viaggio.”

 I mostri che abbiamo dentro di noi devono essere​ disinnescati, prima o poi.

A volte basta riconoscerli, altre volte è necessario affrontarli e combatterli, affinché non interferiscano 

con  il nostro viaggio.                    

“Ridere non è solo contagioso, ma è anche la migliore medicina” (cit.)

L'umorismo è uno dei fattori che contribuiscono al benessere e alla soddisfazione personale. È importante saper rilassarsi e divertirsi, accettando le contraddizioni della vita; per questo motivo, l'umorismo ci aiuta a affrontare meglio i problemi.

Le risate, espressione di gioia e divertimento, hanno effetti straordinari sul nostro benessere fisico e psicologico. Non riesco a capire perché molte persone si sentano o desiderino apparire serie; non sorridono MAI, non ridono MAI e non si scompongono per NULLA, credo che temano di perdere la propria dignità mostrando un po' di umorismo.

È importante distinguere tra umorismo e comicità: mentre la comicità provoca reazioni immediate e istintive attraverso colpi di scena che scatenano il riso, l'umorismo è un processo intellettuale. Quest'ultimo richiede un'analisi e, accompagnato da un atteggiamento di affettuosa simpatia, mira a suscitare un sorriso.

- Davanti a me c'è un uomo che russa e una donna che ride delle sue imperfezioni.L'amore dovrebbe essere questo. Riuscire a ridere di ciò che da soli ci farebbe vergognare, imbarazzare. E invece lei ride. E lui ride. E io in quelle risate ci vedo tutto l'amore del mondo -                        [Mary Baccaglini]

Questo un esempio di intelligenza unita a un buon senso dell'umorismo: se lo perdi, smetti di essere intelligente.

Prenditi un attimo per staccare da tutto: spegni la TV, il computer e il cellulare. Non preoccuparti del cibo avanzato, della tavola da sparecchiare o dei piatti sporchi. Metti da parte tutto ciò che hai in mano e corri ad abbracciare i tuoi familiari. 

Divertitevi insieme: ridete, giocate, lottate in una divertente battaglia con i cuscini, fatevi il solletico e cantate a squarciagola! 

Non preoccupatevi di disturbare i vicini, fa tutto parte del divertimento!

Poi, sistematevi comodamente sul grande tappeto, incrociate le gambe e immergetevi nella lettura di favole da un vecchio libro dimenticato - da troppo tempo - sullo scaffale. 

Gustatevi il pane con la Nutella e lasciatevi andare: illuminatevi di dolcezza e allegria!  Con le mani un po' appiccicose, divertitevi a sporcarvi il viso, i capelli e i vestiti! E non dimenticate di scambiarvi dei pizzicotti sulle guance! E quando arriva la notte, tutti nel grande lettone, tra abbracci, baci e coccole:  qui la pace è assoluta e totale.

✵ Nessuno si ricorderà del disordine di quel giorno; ciò che rimarrà è l'amore racchiuso in tutti quei gesti teneri e gioiosi.✵

✵ Il direttore giornalistico Feltri, dalle colonne del giornale 'Il Tempo", ha voluto scrivere parole solidali a Sgarbi, in merito alla sua depressione, affermando: “In questa battaglia non sei solo, in quel buco nero ci sono stato, fu un dramma. Dare consigli non si può, è da stolti solo pensarlo”, ammette. “Ogni depressione è una storia a sé”.

Questa malattia non risparmia nessuno. Può avere forme passeggere, fino alla diagnosi di disturbo depressivo maggiore (MDD). La depressione è una vera e propria malattia, che ci distacca dalla realtà e che può turbare gli equilibri familiari quando a soffrirne siamo noi o un nostro caro. Si prevede che entro il 2050 diventi la seconda malattia più diffusa del secolo.

La sensazione di tristezza, solitudine, vuoto e isolamento, accompagnata da cambiamenti fisici, fisiologici e cognitivi, influenza in modo significativo la capacità di "vivere dell'individuo".

Complesso identificare una causa specifica e univoca per la depressione. Nella maggior parte dei casi, infatti, l’origine del disturbo dipende da molteplici fattori. È importante sottolineare che dalla depressione si può uscire. Il primo passo è non sottovalutarla e accettarla. La letteratura sottolinea che la combinazione della psicoterapia unita ai giusti farmaci è efficace. La presenza dei familiari è fondamentale: è importante ricordare loro che non devono scoraggiarsi, anche se i tempi di cura a volte possono essere lunghi. Coltivare le relazioni sociali e mantenere i legami con gli amici, anche attraverso i mezzi virtuali – come dimostrato durante la pandemia – può essere di grande aiuto per chi si trova in una situazione di vulnerabilità e tende a deprimersi. Questo approccio può contribuire a rompere il ciclo dell'isolamento e dell'inattività, fungendo da stimolo positivo.

La depressione è una condizione che spesso le persone cercano di nascondere. Ognuno di noi, ignaro del dolore che può provare chi si trova dall'altra parte dello schermo, dovrebbe sentirsi obbligato a esprimere le proprie opinioni e confrontarsi, senza però mancare di rispetto agli altri o, quanto meno, senza abbassarsi a livelli indicibili. ✵

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